Что такое коучинг?
Коучинг – это метод личностного и профессионального развития, совершенствования своих навыков, компетенций, повышения квалификации и повышения операционной эффективности. Все это происходит под неусыпным присмотром личного тренера.
Проще говоря, коучинг:
- помогает достигать целей,
- поддерживает развитие,
- выявляет положительные черты характера,
- открывает возможности и скрытый потенциал,
- мотивирует и побуждает меняться к лучшему,
- позволяет найти готовые решения,
- повышает качество жизни,
- позволяет заново открыть себя,
- заставляет выйти из зоны комфорта,
- открывает всему новому,
- расширяет кругозор мышления,
- он исключает поведение, затрудняющее продвижение вперед.
Стоит отметить, что существует несколько видов коучинга, в том числе
лайф-коучинг , т.е. личная жизнь,
бизнес-коучинг, то есть коучинг, который касается бизнеса или компании клиента,
карьерный коучинг, также известный как профессиональный коучинг, сфокусирован на развитии карьеры и профессиональной жизни.
Многие люди со временем обнаруживают, что их жизнь складывается не так, как следовало бы. Люди, которые чувствуют, что им чего-то не хватает, недовольны своей работой или личной жизнью, часто обращаются к тренеру. Как известно, у коучинга есть как сторонники, так и противники.
Кто такой коуч?
Коуч (тренер) – это человек, который мотивирует и вдохновляет, подсказывает, как достичь поставленных целей. Это профессиональный партнер и советник, который помогает находить и решать проблемы, побуждает к действию, пытается раскрыть весь потенциал и ресурсы клиента. Коуч сопровождает своего клиента на всем пути развития и достижения поставленных целей. Хороший коуч должен обладать качествами лидера и авторитетом. Также важно, чтобы между коучем и клиентом была установлена определенная связь, основанная на взаимном доверии. Только тогда сотрудничество будет плодотворным и принесет желаемые результаты.
Что такое коучинговые занятия?
Коучинговые занятия – это встречи с тренером, во время которых выполняются различные упражнения. Обычно это так называемые колесо жизни. Это упражнение состоит в выставлении оценок различным аспектам жизни, таким как развлечения и отдых, семья, здоровье, деньги и т. д. Все для того, чтобы как тренер, так и клиент понимали, какие области требуют особого внимания и над чем работать.
Вам интересно, сколько встреч необходимо и сколько времени занимает коучинг? Это действительно зависит от индивидуальных потребностей и количества краткосрочных и долгосрочных целей, над которыми работает подопечный. Часто этот процесс занимает от 3 до 6 месяцев или дольше. Многие клиенты также хотят поддерживать постоянный контакт со своим тренером.
Коучинг – для кого и стоит ли?
У коучинга есть как сторонники, так и противники. Вокруг него возникло множество мифов и ложных представлений. Однако факт в том, что многие люди улучшили качество своей жизни с помощью тренера. Следует помнить, что коучинг не является терапией и никоим образом не заменит работу с психологом или психотерапевтом. Коучинг фокусируется на настоящем и будущем, а не на лечении боли и анализе травмирующих событий прошлого.
Люди приходят к тренерам, чтобы изменить свою жизнь. Однако желаемое изменение должно быть четко определено – клиент и инструктор должны знать, чего именно они хотят достичь. Поэтому очень важно определить цель на раннем этапе процесса.
Так что, если вы чувствуете неудовлетворенность каким-то аспектом своей жизни и вам нужно что-то изменить, обратитесь за советом к тренеру. Только когда вы попробуете, вы узнаете, как коучинг работает на вас. Помните, что очень важно найти хорошего специалиста, компетентного человека, но также и того, с кем вы установите хороший контакт и построите доверие.
