Что такое любовная зависимость?
Любовная зависимость? Любовь? Что это такое? Люди неосознанно развивают и любым образом поддерживают привязанность к кому-то, и всё это лишь для того, чтобы оградить себя от невыносимо болезненных ощущений. Чем это плохо? Любая зависимость всегда создаёт негативные, часто игнорируемые, последствия. И лишь только тогда, когда зависимость становится неуправляемым процессом, люди начинают с ней бороться.
Зависимые от любви люди тратят много времени и усилий на того человека, от которого они зависимы. Любовно-зависимый человек ценит объект поклонения выше, чем самого себя, а своё чрезмерное внимание любимому часто навязывает.
Результатом такого поведения зависимых есть отказ от заботы о себе в различных формах, в сущности, отказ от важных аспектов своей жизни и благополучия для того, чтобы оставаться рядом с объектом их привязанности.
Подобная зависимость не обязательно относится только к романтическим или сексуальным отношениям. Часто бывает так, что человек связывает себя, как любовно-зависимый, со своими друзьями, детьми, начальством, учителем или религиозным деятелем, или даже с кинозвездой, с которой они никогда не встречались.
Основным мифом любовно-зависимого человека является ожидание, что объект привязанности не сможет решить свои проблемы самостоятельно или создать длительные и крепкие отношения. Когда это нереальное ожидание не осуществляется и потребность (быть нужным) любовно-зависимого человека не восполнена, то он может испытывать чувство обиды по отношению к объекту любви, и, как побочный эффект, может создавать конфликты в отношениях с другими людьми.
Некоторые любовно-зависимые понимают, что, когда они не увлечены никем, нет никаких отношений, и не страдают от любовной зависимости, то они нацелены на удовлетворение своих собственных потребностей и занимают вполне адекватную жизненную позицию. Однако, в то время, когда они увлечены кем-то, любовно-зависимый быстро отказывается от ориентации на себя, и начинает обслуживать потребности того человека, от которого он любовно зависит.
Люди, как правило, страдают от подобного вида зависимости из-за плохо закончившейся любовной истории в прошлом или из-за того, что от них отказались (или отвергли) в детстве родители. Взрослые любовно-зависимые люди обычно признаются, что их дети это самые большие ценности в жизни, подобное преувеличение ценности своих детей возникают у людей, чьи потребности в родительской любви не были восполнены в детстве или была прервана связь с одним или обоими родителями. Это плохо влияет на их самооценку во взрослой жизни и приводит к сознательному страху перед отказом и основным подсознательным страхом близости. Для любовно-зависимого человека накал страстей со своей стороны в отношениях часто ошибочно принимается за близость.
Как и от любой другой зависимости, избавиться от любовной зависимости можно лишь при помощи самопознания. Этот процесс требует принятия конкретных шагов: прекратить отрицать проблемы и признать существование любовной зависимости, преодолеть последствия зависимости, и понять, как можно остановить начинающуюся зависимость от человека, путём выявления модели, по которой происходит привыкание к человеку.
В конечном счете, любовно-зависимым нужно знать всю правду о своей проблеме и то, как её можно решить. Таким людям психотерапевт возвращает процесс горевания, который клиент не пережил в своё время, для избавления от основной эмоциональной боли, которая лежит в основе любой зависимости. В план терапии зависимости входит изучения детских переживаний, при помощи которых определяется момент возникновения любовной зависимости и, таким образом, выявляется её причина, что обязательно для полного избавления от подобной проблемы.
Кроме того, групповая терапия может обеспечить основную общественную поддержку любовно-зависимого человека, что является обязательным условием для процесса восстановления.
Любовно-зависимые это люди, которые пострадали от негативного опыта в прошлом. Работа с психотерапевтом может помочь им понять детские переживания при отказе, избавить от чувства боли, страха, гнева и пустоты, которые могут возникать периодически, и, выпустить старые эмоции, что способствует процессу исцеления.
Любовная зависимость не проходит сама по себе, с помощью книг или просмотра телепередач вы также от неё не избавитесь. Если у вас есть подозрения, что вы являетесь обладателем подобной психологической проблемы, значит, причина этого — ваше прошлое.
Работа с квалифицированным психотерапевтом избавит вас от любовной или любой другой зависимости, пройдя через нелёгкий, но необходимый процесс избавления от зависимости, вы получите полноценную счастливую жизнь, в которой вы будете человеком без зависимостей, то есть независимым человеком.
