Тесная связь эмоции и болезней
Эмоции и болезни во многом связаны. Недаром наши бабушки говорили, что бодрый ум наполовину здоров. Эмоции, которые мы держим в себе и которые не можем высвободить должным образом и в нужное время, действительно могут вызвать у нас проблемы.
Эмоции – это наши чувства, настроения, все, что мы переживаем, будь то в положительном или отрицательном смысле этого слова. Иногда мы контролируем свои эмоции и чувствуем себя комфортно, но в других случаях ситуация намного хуже. Определенно лучше избавиться от негативных эмоций. У каждого свой способ избавиться от неприятных заболеваний. Кому-то поможет долгая прогулка. Кто-то может избавиться от негатива с помощью плавания, бега или тренировок в спортзале. Другой кричит, и бьет посуду. Подходы у всех разные.
Главное не держать гнев внутри себя.
Нежелательное самоуничтожение
Начало конца – это отрицательные эмоции, которые остаются внутри и вовремя не выдыхаются. Они накапливаются, растут и, в конце концов, когда пересекают критическую черту, вызывают болезни и обращаются против нас. Они влияют на нас, наши отношения с окружающей средой, а также на наше физическое и психическое здоровье. Если мы пренебрегаем вентилированием эмоций, мы фактически приближаемся к нежелательному самоуничтожению. Мы вызываем болезнь. Симптомы проявляются не только физически и морально. Наши подавленные эмоции затем подталкивают нас в объятия врачей и лекарств. В нашем обществе часто принято выражать только радость. Это естественно, что вы показываете, насколько вы счастливы в этом мире. Но если вам грустно, отпустить это ощущение не так-то просто. В то же время каждая эмоция, положительная или отрицательная, нуждается в своих ритуалах, в своем расслаблении.
Китайская медицина ищет причины болезней в эмоциях
Согласно китайской медицине, определенные органы и определенные эмоции и болезни связаны между собой, например, сердце и радость. Внезапная эмоциональная эмоция может привести к проблемам и болезням, а также к долговременным эмоциям. Поэтому не оставляйте эмоции внутри себя, а открывайте их наружу. Найдите способ добиться этого. Неважно, доверяете ли вы китайской медицине, которая приписывает проблемам со здоровьем эмоциональную причину. Если что-то подобное вам непонятно, вернитесь к любимым поговоркам наших бабушек. Наши предки говорили: веселый ум наполовину здоровый. С помощью этой пословицы они выразили то же самое в здравом смысле. Проще говоря, если мы выражаем свои эмоции, мы сами будем здоровы.
Выкрикивайте отрицательные эмоции
Какую терапию вы можете выбрать, чтобы избавиться от негативных эмоций? Попробуйте, например, метод вентиляции путем выкрикивания гласных. Длинный Ааааа… помогает, если ты на кого-то злишься. Звук резонирует в сердце , груди и легких. Ёёёёё снимает напряжение, расслабляет шею, стимулирует иммунитет, действует на голову, виски, носовые полости, резонирует на макушке. Ооооо – вентиляция страха, беспокойства, расслабляет живот и диафрагму. Ееее избавляет от чувства отчаяния. Попробуйте ненадолго выйти на природу и выкрикнуть негативные чувства. Отправляйтесь туда, где вас никто не побеспокоит, например, у реки. Кричите и вам станет лучше.
