Психологическое состояние
В каком психологическом состоянии я сейчас нахожусь
Психологическое состояние человека важно для качественной жизни.
Мы всегда чем – то заняты: идем на свидание, в театр, на работу, лежим на диване
или просто спим. Мы активны и подвижны, потому что живем. Но все, что сейчас
перечислено в большей степени относится к телу, а как же с нашим психологическим
состоянием? Все, то же самое.
Мы не находимся в одном статичном положении долгое время, у нас меняются
эмоции и настроение под воздействием различных факторов вне зависимости от нашего
желания. Но дело в том, что не каждый из нас проводит параллель между событиями и
психологическим состоянием. Нас разозлили – мы злимся, опоздал автобус – злимся,
пошел дождь – опять злимся. Ну, а разве зависит от человека – будет дождь или град?
Холодная зима или жаркое лето? Но, тем не менее, мы испытываем неприятные эмоции и
длительное плохое настроение. Все события тем или иным образом связаны с тем, что мы
чувствуем, а это все отражается на нашем психологическом состоянии. Ну а это влияет не
только на отношения с самим с собой, но и с окружающими.
Вспомните ситуации, когда вам кто-то улыбнулся, и вам захотелось сделать что-то
приятное для других, или наоборот, посмотрел недобрым, осуждающим взглядом и у вас
моментально испортилось настроение и весь день пошел наперекосяк.
Остановитесь и почувствуйте, в каком состоянии вы сейчас находитесь, уютно ли
вам с самим собой, а окружающим с вами.
Если у вас угнетенное настроение -задумайтесь, что его вызвало, и не жалко ли вам прожить еще один день не запомнив ничего хорошего, день – выброшенный в корзину. Звучит удручающее.
Если вы сейчас в хорошем расположении духа, то вы чувствуете прилив сил или
даже ощущение полета, не прекрасно ли?
Многие задаются вопросом: почему плохих дней больше чем хороших, почему в
плохом настроении времени течет дольше, почему мы лучше запоминаем обиды и
доставленный негатив? Ответ достаточно простой. Все перечисленное относится к
неприятным, тяжелым эмоциям, это как идти с камнем на шее, короткий путь долог и
тяжел.
Наше психологическое состояние влияет на все: на поведение, эмоции, образ
мышления, и даже на способности ставить цели и достигать их.
К сожалению, не каждый может распознать причины негативного
психологического состояния, но для того, чтобы его изменить – надо их найти. Например,
у вас есть неприятно воспоминание, когда вы просто летели на первое свидание, но
остались в одиночестве и вымокли под дождём в ожидании встречи и, позже, раз за
разом, дождь будет вызывать грусть и разочарование. К сожалению, событие вы могли и
забыть, но вот ваша психика не забыла и каждый раз об этом напоминает.
